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Pensare diversamente per sentirsi meglio, un libro per terapeuti e bambini

Non sempre i bambini riescono ad aprirsi facilmente con il loro terapeuta. Talvolta, per loro, certe esperienze sono troppo difficili o complesse da condividere. Allo stesso tempo, il terapeuta potrebbe aver bisogno di una guida per superare tali ostacoli. Questa è la motivazione che ha spinto Paul Stallard a sviluppare “Think Good, Feel Good. Allenati…

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Imagery rescripting: immaginare per guarire

Tutti possediamo la capacità di immaginare. Grazie all’immaginazione possiamo visualizzare ricordi autobiografici, eventi che potrebbero accadere nel futuro, nonché possiamo produrre nuove scene con un contenuto irreale. Con l’imagery rescripting è possibile modificare il decorso degli eventi attivati dalla memoria e guidarli verso un decorso più favorevole. Come sostengono diversi dati, questo approccio permette di…

Una “Consensus Conference sulle terapie psicologiche per ansia e depressione”

Recentemente è stato pubblicato il documento finale della “Consensus Conference sulle terapie psicologiche per ansia e depressione”, costituita con il patrocinio dell’Istituto Superiore di Sanità dopo un convegno organizzato a Padova nel novembre 2016 da Ezio Sanavio, Professore di Psicologia clinica all’Università di Padova. A quel convegno era stato invitato David Clark, che aveva presentato…

La seconda giovinezza della terapia di esposizione

La terapia di esposizione è un approccio efficace per il trattamento di disturbi d’ansia, nonostante questo, un numero considerevole di pazienti non riesce a beneficiarne o sperimenta un ritorno della paura dopo il trattamento. I recenti progressi raggiunti nelle aree di apprendimento ed estinzione della paura hanno portato alla formulazione di un nuovo modello concettuale…

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Super survivors, diventare supereroi e sopravvivere agli ostacoli della vita

A volte bisogna essere supereroi per superare le difficoltà che la vita ci mette davanti. Disastri naturali, pandemie, lutti, ma anche semplicemente i problemi quotidiani che possono accadere comunemente. Mettersi tutto questo alle spalle può sembrare davvero un’impresa impossibile se non si dispone di superpoteri. Nel video che trovate in calce, Elena Bratta, psicologa cognitivo-comportamentale…

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Gestalt, mappa di un viaggio verso la comprensione degli altri

Il nostro linguaggio, la nostra cultura, ma anche stereotipi e pregiudizi, sono sfondi della realtà in cui viviamo. Ci accomunano, ma possono anche dividerci. Sono interpretazioni, distorsioni, territori individuali e collettivi. E’ su questi sfondi che si stagliano le figure degli altri, di chi ha una cultura o esperienze diverse dalle nostre, che potremmo faticare…

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ACT, un intervento psicologico per accettare il proprio dolore

L’ACT, Acceptance and Commitment Therapy, è un intervento psicologico basato su principi comportamentali ed evoluzionistici moderni che includono la Relational Frame Theory (RFT). L’obiettivo dell’ACT è creare e favorire la flessibilità psicologica della persona, la capacità di contattare il momento presente, di abbracciare attivamente le proprie esperienze private, anche spiacevoli. L’ACT è quindi un modello,…