Spesso, nei momenti di difficoltà, capita di puntare il dito in primo luogo contro se stessi. Chi è più solito sperimentare l’autocritica, spesso è anche chi soffre di più durante le crisi. La Compassion Focused Therapy si fonda sul presupposto che, proprio per questa ragione, sia importante saper utilizzare delle strategie auto-calmanti e rassicuranti. Imparare…
articolo di Sara Gottfried tratto dal suo blog traduzione di Costanza Fioriti La dieta chetogenica (la “cheto”) è spesso promossa come un modo facile di perdere peso, promettendo notevoli risultati sia per le donne che per gli uomini. Ma è vero? Come viene distinta la realtà dalla finzione quando si parla di dieta cheto…
di Jennifer Jacquet tratto dall’articolo pubblicato sul The Washington Post Questa primavera (l’articolo originale è stato pubblicato nel maggio 2021, ndr), i politici sono scesi in campo per difendere l’importanza della carne nella dieta americana. Quando il governatore del Colorado, il 20 marzo, incoraggiò le persone a evitare di mangiare carne, quello del Nebraska lo…
di Quentin D. Atkinson e Jennifer Jacquet Tratto dall’articolo pubblicato su SAGE journals Tramite i mass media, per anni diversi antropologi hanno ripetuto che gli esseri umani non sono progettati per fronteggiare il cambiamento climatico. Nel suo articolo pubblicato sul Los Angeles Times nel 2006, lo psicologo e autore di best-seller Dan Gilbert ha affermato…
A prima vista può sembrare una guida per le aziende intenzionate a contestare la scienza per difendere i propri profitti, ma “Il libro dei giochi” di Jennifer Jacquet è tutt’altro. E’ la denuncia di un copione seguito dall’establishment per mantenere le redini del pianeta e consumarlo senza ritegno, anno dopo anno. L’obiettivo dell’autrice, professoressa associata…
Nata dal lavoro di Jeffrey Young, la Schema Therapy è diventata negli ultimi anni un modello teorico e un approccio psicoterapeutico sempre più utilizzato dai clinici di tutto il mondo. Combinando elementi e tecniche della terapia cognitivo comportamentale, della teoria d’attaccamento, o dalla Gestalt, la Schema Therapy risulta efficace nel trattamento di numerosi disturbi, come…
Osservare i ricercatori trarre diverse conclusioni seppur utilizzando gli stessi dati rivela l’incertezza che può nascondersi dietro gli studi scientifici. A rivelarlo, confermarlo, sono Breznau e colleghi, che hanno notato come le conclusioni a cui giungevano 161 ricercatori e 73 gruppi di ricerca indipendenti, nonostante usassero gli stessi dati di partenza, invece di convergere sono…
Fabrizio Benedetti, considerato uno dei più grandi esperti a livello internazionale degli effetti placebo, ha guidato uno studio sulla connessione tra stress prenatale e gli effetti nocebo negli adulti. Gli effetti nocebo, cioè gli eventi avversi indotti da placebo, si verificano quando la comunicazione medico-paziente anticipa la comparsa di sintomi negativi, e nel loro articolo,…
La pandemia ha ingigantito il già grande ruolo che la tecnologia giocava nella vita dei giovani. Cellulari e tablet, ormai estensioni naturali delle loro braccia, restringono le loro menti a pochi pollici di schermo, mentre ciò che potrebbe ampliarle e arricchirle, i libri, troppo spesso giacciono intonsi, a raccogliere polvere. Genitori, insegnanti e professionisti si…
Le possibilità aperte dalla lettura ad alta voce, l’esplorazione del rapporto tra voce e corpo e di quello tra lettore e ascoltatore sono i fulcri di “La lettura, il corpo, la voce. Fondamenti linguistici e neurali della lettura ad alta voce” di Paolo Sessa, pubblicato da Fioriti Editore. Attraverso una disamina delle scoperte delle neuroscienze…
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